10kgダンベルセット
ダンベルトレーニング
自宅でトレーニングするに於いてダンベルは必須です！自重トレーニングのみではやはり限界があります。
それは負荷に限界があるため。
筋肉は負荷に慣れてしまうと、それ以上の負荷（刺激）を与えなければ成長が止まってしまいます。
そこで負荷を増やすことのできるダンベルが重要となる訳です。
そして最大のメリットはトレーニング種目が大幅に増えることです。
鍛えたい部位でも人気の高い上腕二頭筋。自重トレではほぼ鍛えることができないのですが
ダンベルを使えばダンベルカールで鍛える事ができます。
腕立てで鍛えることのできる大胸筋も例外ではありません。
ダンベルプレス＋腕立て伏せの組み合わせでトレーニング効果もかなり高くなります。
自重トレとダンベルトレレーニングを組み合わせれば
全身くまなくトレーニングをする事ができます。
レパートリーが増えるということは、定期的にトレーニングメニューを変更することができ
トレーニングのマンネリ化を防ぐことができます。
マンネリ化は筋肉にとってはマイナス効果が大きくこの事に気づいていないトレーニーが多いです。
マンネリを脱出する事により筋肉の成長は著しくなります。
よってダンベルは自宅でトレーニングを行う場合、片方10kgのダンベル（20kgセット）は
必ず揃えるべきアイテムです。
ラバーダンベルセット
20kgセット ￥9,500（税込）→特別価格￥7.980円 特典：トレーニング解説DVDプレゼント中！
ダンベルの購入のポイントそれは「利便性」 これ非常に重要なことです。
多くのダンベルがプレートを増減してウェイトを調節できますが、ホームセンターなどに売っているような
タイプはプレートを調節できるのですがプレート枚数に限度があると言うことです。多くの場合が10kgまで。
さらに言えばホームセンターなどに売ってある物は細かなプレート調節が出来ないこと。
プレートも鉄がむき出しのタイプなので床にキズが付いたり、置いたときの振動も気になるところ。
そこでオススメするのがラバーダンベルセット
です。
ラバーコーティングされているので床に傷が付きにくく、置いたときの振動も抑えられる優れもの。
プレートも付け足しが可能なので重さが足りなくなればプレートを買い足すだけでOKと経済的にも
助かります。
本格的な自宅トレーニングを行うのなら、質のよいダンベルを選ぶことをオススメします。
今なら特典としてトレーニング解説DVDをプレゼント！！
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